Dua manfaat ikan belut tawar

 Ikan belut,terutama belut air tawar, memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan.

Berikut adalah dua manfaat utama dari ikan belut:

Sumber gambar:https://pin.it/4UQyasAz6

1.sumber protein berkualitas tinggi
Ikan belut kaya akan protein yang membantu dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.protein ini juga penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

2.meningkatkan kesehatan jantung 
Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan belut bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan,dan menurunkan kadar kolestrol jahat (LDL) dalam darah.

Dan banyak lagi manfaat ikan belut.

Dengan berbagai manfaat tersebut, ikan belut bisa menjadi tambahan yang sehat dalam pola makan seimbang. Namun, sebaiknya konsumsi ikan belut dilakukan dengan bijak, mengingat kandungan lemak dan kalori yang cukup tinggi.